Разрабтан тренажер для профилактики » компьютерного стресса»

Разработан тренажер для профилактики «компьютерного стресса»

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

Одним из негативных последствий продолжительной работы за компьютером является ухудшение психоэмоционального состояния пользователя из-за влияния «компьютерного стресса», связанного с необходимостью обработки значительных массивов информации, периодического «зависания компьютера», нарушение нормального функционирования какой-либо программы, драйвера, устройства или же компьютера в целом.
Новизной разработанного nтренажера является сочетанное применение комплекса специально разработанных инструментальных психофизиологических приемов, обеспечивающих эффективную профилактику формирования комплекса факторов, негативно влияющих на интегральные показатели здоровья пользователя персонального компьютера (ПК).
Техническое решение разработанного тренажера реализовано в виде портативного серийного гироскопического кистевого тренажера, для расширения функциональных возможностей которого, согласно приемам предложенной разработки, на шаровидном внешнем корпусе гироскопа закреплен миниатюрный лазерный светодиодный излучатель. В комплект разработки входят также затемненные очки, на внутренних поверхностях которых закрепленные светодиодные излучатели, для фотостимуляции зрительных анализаторов пользователя в диапазоне альфа / тета ритмов биоэлектрической активности головного мозга. Управление включением светодиодных излучателей очков осуществляется с помощью одеваемого на палец пользователя кольца с микротактильным сенсором.

Для профилактики «компьютерного стресса» с помощью физических упражнений, пользователь в процессе вращения с помощью кисти руки гироскопического тренажера, одновременно визуализирует формируемые при этом лазерным светодиодным излучателем динамичные световые фигуры. Динамика изменения геометрических форм световых фигур косвенно отражает скорость вращения и кистью гироскопического тренажера и, соответственно, эффективность выполнения профилактических антистрессовых физических упражнений. При этом реализуется принцип биологической обратной связи (отражение эффективности тренинга в «физиологическом зеркале» динамичных визуальных стимулов), что способствует ускоренному освоению и повышению эффективности приемов тренинга по применению физических упражнений для нейтрализации стресса. Одновременно использование принципа БОС позволяет оптимизировать использование гироскопического кистевого тренажера для профилактики формирования способствующего развитию стресса «синдрома гиподинамии», путем осуществления самоконтроля за эффективностью выполнения физических упражнений по активации мышц предплечья, плеча и плечевого пояса.
Как уже отмечалось, в комплект технического решения разработки входят очки со светодиодными фотостимуляторами и внешним микротактильным сенсором управления их включением. Контакт микротактильного сенсора с передней стенкой живота пользователя позволяет осуществлять биоадаптивный самоконтроль за эффективностью выполнения тренинга по антистрессовому диафрагмальному типу дыханию (режим фотостимуляции отражает по принципу БОС ритм дыхания пользователя). При этом фотостимуляция зрительных анализаторов в диапазоне альфа/тета ритмов биоэлектрической активности мозга способствует формированию весьма значимых для профилактики развития «компьютерного стресса» физиологических откликов в виде релаксации и оптимизации вегетативной регуляции. Соприкосновение микротактильного сенсора очков с нижней челюстью пользователя позволяет по принципу БОС осуществлять эффективный самоконтроль за целенаправленной стимуляцией актов зевания (опускание нижней челюсти в процессе зевания) сопровождается синхронной фотостимуляцией). Известно, что зевота является эффективной «зарядкой для мозга» , способствует стимуляции его активности, нейтрализации стресса и усталости.
На оправе входящих в комплект аппаратурного оформления разработанного тренажера очков закреплен миниатюрный электронный программируемый таймер, обеспечивающий генерирование через каждые 45 минут непрерывной работы за компьютером звукового сигнала-напоминания пользователю о необходимости осуществления профилактического перерыва для выполнения антистрессовых физических упражнений.
Таким образом, разработанный тренажер позволяет общедоступными инструментальными приемами освоить эффективные приемы успешной профилактики «компьютерного стресса», что имеет существенное медико-социальное значение в условиях применения компьютерных технологий практически во всех сферах деятельности человека.

От: Григорий

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru